Batido de espinacas y piña. Si hay una fruta popular para los batidos (quizás junto a la fresa) es la piña. La piña a todos nos encanta por su dulzor, acidez y rico sabor. Ya sea en cocktails, en postres, al natural, en dietas, zumos, smoothies, batidos, licuados o incluso en pizzas, la gente disfruta de la piña por el mundo... Este batido contiene alrededor de 240 calorías y 4 gramos de proteína, así que prefiero beberlo como un empujón a media tarde. Si deseas disfrutar de este batido para el desayuno, te sugiero que agregues una cucharada de proteína en polvo o un poco de avena para agregar más energía y mantenerte llena hasta el almuerzo.
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Paso 1. Compra y alista todos los ingredientes que requieres. Por ejemplo, lava las hojas de las espinacas para quitar la suciedad que pueda venir del exterior o compra las semillas si te hacen falta. (Lea también: Receta para cocinar las empanadas más queridas por los colombianos, con 4 ingredientes) Publicidad.. 1 taza de leche de almendras. 1 cucharadita de té matcha. 1 puñado de espinacas. 1 cucharada de semillas de chía. 2 - 3 fresas medianas. 1 dátil Medjoul. 2 - 3 gotas de extracto de vainilla ( opcional) Modo cocina evita que tu pantalla se apague.
